廣東省公安體能測試-2022年廣東公務員考試成績
2022-03-15 07:11 廣東公務員考試網 來源:廣東人事考試網
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歲月如流成枯枝,日月如梭韶華逝。唯一不變的,是我們小伙伴對即將發布體能測試公告的2022年廣東省考的赤誠之心呀!2022年廣東省公務員考試筆試成績和面試公告已經發布,體能測評公告想必也不遠了,有考公安(含森林公安)、司法、法檢兩院警察職位的考生速速準備起來啦!
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2022廣東公職考試體測常見問題:
訓練方法:
1000m/800m嚴格來說都不算耐力跑,真的很簡單,按理說沒什么可講的,那種好幾年沒跑過步沒運動過的,只要拿出一個月來堅持每天訓練,肯定能通過考試,這里就針對這種耐力極差的考生提供一個參考訓練方法:
1.每次訓練前必須做熱身運動,這個去網上搜就好了。這個主要是為了防止訓練的時候受傷,在考場很可能沒有時間和機會給你做熱身運動,考生要有心理準備。
2.每次訓練的時候,先慢跑兩圈,稍作休息,熱熱身,再嚴格按照考試標準,測試1000m/800m。測試結束后,慢走半圈,調整呼吸,再來三組400m(要求每組100秒以內),或者三組200m沖刺(要求每組40秒以內),最后慢走一到兩圈,最好放松運動,對身體各部位進行松動性的抖動、拍打,雙人合作互相按摩。
3.堅持訓練至少一個月,不要偷懶,考前兩天可降低訓練強度,恢復體力。
2022廣東省公務員考試體測注意事項:
公安機關錄用人民警察體能測評實施規則以及對應技巧
關于男生身高較低同學加強腿部力量的訓練:
、偕疃25次/組(5組)注意:慢下快起;②弓步20次/組(4組)注意:起身時前腿主動發力彈起,上身挺直,不要彎腰;
、厶狨40次/組(3組)注意:慢下快起頂端停留一下;
、芸v跳25次/組(4組)注意:擺臂落地注意緩沖;
、萃芴堤10米/次(3次)。
以上就是小編給大家整理的體能體測考試相關知識了,另外小編也整理了一些面試輔導資料,希望可以給有需要的小伙伴帶來一絲絲幫助,祝福大家一切順利哦:
2022年廣東公職考試面試輔導:
意外一:自身行為失當
1.問好出錯。進入面試室出現把“各位考官好”,說成“各位考生好”,或者問好時忘記說自己的抽簽序號,甚至忘記問好等。
2.行為失當。坐下時挪動座椅時產生較大的噪音,在思考或答題過程中把桌牌碰掉。
應對技巧:坦然面對行為失當。
1.調整心態。俗話說:“人非圣賢孰能無過”,告訴自己考場上出現意外情況,也是人之常情,考官可以理解,不必過分在意。
2.微笑面對。發生行為失當的事件后,通過微笑向考官表達歉意,在考官再次詢問抽簽序號時,進行說明,在離場時把桌牌撿起放好即可,不建議中途撿起桌牌。
紛飛的雪一片片從頭頂落下,好似每一根神經,都在歡快的跳著跳著,跳著跳著,一顆心就撲到現已發布筆試成績的廣東省考上面去啦!筆試成績和面試公告出來之后,省考體測公告也會馬上到達的了,小伙伴們加油呀!
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