廣東公安體能測試標準-2022廣東公務員筆試成績排名
2022-03-12 18:00 廣東公務員考試網 來源：廣東人事考試網 
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金燦燦的朝暉，漸漸染紅了東方的天際，也染紅了在1月28日下午發布筆試成績的2022年廣東省考呢：廣東省考筆試成績現已正式公布成績，那么緊隨其來的鐵定就是我們大家都在等待著的面試公告和體能體測公告咯，大家繼續支楞，沒到最后都不能松懈哦。
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2022廣東公務員考試體測常見問題：
訓練方法：
1000m/800m嚴格來說都不算耐力跑，真的很簡單，按理說沒什么可講的，那種好幾年沒跑過步沒運動過的，只要拿出一個月來堅持每天訓練，肯定能通過考試，這里就針對這種耐力極差的考生提供一個參考訓練方法：
1.每次訓練前必須做熱身運動，這個去網上搜就好了。這個主要是為了防止訓練的時候受傷，在考場很可能沒有時間和機會給你做熱身運動，考生要有心理準備。
2.每次訓練的時候，先慢跑兩圈，稍作休息，熱熱身，再嚴格按照考試標準，測試1000m/800m。測試結束后，慢走半圈，調整呼吸，再來三組400m(要求每組100秒以內)，或者三組200m沖刺(要求每組40秒以內)，最后慢走一到兩圈，最好放松運動，對身體各部位進行松動性的抖動、拍打，雙人合作互相按摩。
3.堅持訓練至少一個月，不要偷懶，考前兩天可降低訓練強度，恢復體力。
2022年廣東省公務員考試體測注意事項：
公安機關錄用人民警察體能測評實施規則以及對應技巧
03 縱跳摸高
(1)場地要求
通常在室內場地測試，如選擇室外場地測試，需在天氣狀況許可的情況下進行，當天平均氣溫應在15~35攝氏度之間，無太陽直射、風力不超過3級。
(2)測試方法
�、贉蕚錅y試階段，受測者雙腳自然分開，呈站立姿勢;②接到指令后，受測者屈腿半蹲，雙臂盡力后擺，然后向前上方快速擺臂，雙腿同時發力，盡力垂直向上起跳，同時單手舉起觸摸固定的高度線或自動摸高器的測試條，觸摸到高度線或測試條的視為合格;③測試不超過三次。
(3)注意事項
�、倨鹛鴷r，受測者雙腿不能移動或有墊步動作;
�、谑軠y者指甲不得超過指尖0.3厘米;③受測者徒手觸摸，不得帶手套等其他物品;④受測者統一采用赤腳(可穿襪子)起跳，起跳處鋪墊不超過2厘米的硬質無彈性墊子。
(4)摸高技巧
基礎訓練：
�、偕疃�25次/組(5組)注意：慢下快起;②弓步20次/組(4組)注意：起身時前腿主動發力彈起，上身挺直，不要彎腰;
�、厶狨�40次/組(3組)注意：慢下快起頂端停留一下;
�、芸v跳25次/組(4組)注意：擺臂落地注意緩沖;
進階訓練：
�、匍_合深蹲20次/組(4組);
�、诠教�20次/組(4組);
�、厶狨�40次/組(3組);
�、芸v跳25次/組(4組)。
以上就是小編給大家整理的體能體測考試相關知識了，另外小編也整理了一些面試輔導資料，希望可以給有需要的小伙伴帶來一絲絲幫助，祝福大家一切順利哦：
2022廣東省公職考試面試輔導：
意外三：工作人員狀態不佳
1.考官狀態不佳�？脊俪霈F坐姿不端正、打哈欠、不耐煩等情況。
2.考務狀態不佳�？紕赵诠ぷ髦�，出現叫錯入場順序、安排考生走錯面試房間、落下上午場最后一位考生等情況。
應對技巧：靈活調整應對意外。
1.調整自身狀態�？脊僭诳紙錾闲枰L時間坐著，聽不同考生對同一套題目的答題，難免會出現狀態不佳，作為考生在面對考官狀態不佳時，需要做到表達抑揚頓挫，增加語言感染力，內容簡潔明了，減少無效答案，表情親切自然，增加自身親和力。
2.及時做好溝通。因面試當天事情繁雜，考務人員在工作過程中偶爾出現失誤也是情有可原的，為了避免影響考試，希望各位考生在侯考期間認真閱讀考試規則，在發現考務人員出現失誤時及時向其反饋，確保面試順利進行。
冬天的風是干冷干冷的，穿過云之罅隙，直達心底，可是這種干冷，卻怎么也抵達不到我們熱切期盼著省考體能體測公告的小伙伴們身上呀!2022廣東省考筆試成績現已正式發布，面試公告也隨之發布，那么接下來即將登上舞臺的就是我們的體能體測公告咯，小伙伴們繼續加油吧!
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（編輯：廣東華圖）
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