考警察體能測試標準-2022廣東省公務員成績
2022-03-19 08:23 廣東公務員考試網 來源：廣東人事考試網 
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冬天，大地散發出一種誘人的芬芳，連已經發布面試公告的2022年廣東省公務員考試也變得香氣誘人了呢!筆試成績已經在1月28日隆重發布，面試公告也已經出來了，體能測試時間也就不遠啦，有報考需求的小伙伴們要趕緊支楞起來啦!
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2022年廣東省公職考試體測常見問題：
廣東省考體能測評各項目的測評重點及注意事項
以下測評項目動作要求詳見《公安機關機關人民警察體能測評實施規則》
�、�.10米×4往返跑
測試方法：受測者用站立式起跑，聽到發令后從S1線外起跑，當跑到S2線前面，用一只手拿起一木塊隨即往回 跑，跑到S1線前時交換木塊，再跑回S2交換另一木塊，最后持木塊沖出S1線，記錄跑完全程的時間。記錄以秒 為單位，取一位小數，第二位小數非“0”時則進1。
注意事項：受測者取放木塊時，腳不能越過S1和S2線。該項目測評過程中要防止速度過快沖出S1、S2線，造成 犯規。從往年受測情況看，本項目考生容易犯規得零分。
容易出現違規的現象：(1)受測者跑到S1或S2線前時，因速度過快或鞋底打滑沖出線外(S1或S2線);(2)在線前交 換木塊時不規范，人未跑到S1線或S2線前先將手中木塊扔(拋)出去，再撿起另一木塊者。
�、�.男子1000米跑、女子800米跑
測試方法：受測者分組測，每組不得少于2人，用站立式起跑。當聽到口令或哨音后開始起跑。當受測者到達終 點時停表，終點記錄員負責登記每人成績，登記成績以分、秒為單位，不計小數。
注意事項：跑步過程中注意控制節奏，掌握最后沖刺階段的速度，合理分配體力。
容易出現違規的現象：受測者在跑步過程中腳踩進跑道內線犯規，得零分
�、�.縱跳摸高
測試方法：準備測試階段，受測者雙腳自然分開，呈站立姿勢。接到指令后，受測者屈腿半蹲，雙臂盡力后擺， 然后向前上方快速擺臂，雙腿同時發力，盡力垂直向上起跳，同時單手舉起觸摸并拍下固定的高度PU膠管，拍 下PU膠管的視為合格。測試不超過三次。
注意事項：(1)起跳時，受測者雙腿不能移動或有墊步動作;(2)受測者指甲不得超過指尖0.3厘米;(3)受測者徒 手觸摸，不得帶手套等其他物品;(4)受測者統一采用赤腳(可穿襪子)起跳，起跳處鋪墊不超過2厘米的硬質無彈 性墊子。
容易出現違規的現象：受測者起跳時雙腿移動或有墊步動作，得零分。
2022年廣東省公務員考試體測注意事項：
公安機關錄用人民警察體能測評實施規則以及對應技巧
關于體重偏胖的同學在此基礎加強體能訓練：
�、偕疃�25次/組(5組)注意：慢下快起;
�、诠�20次/組(4組)注意：起身時前腿主動發力彈起，上身挺直，不要彎腰;
�、厶狨�40次/組(3組)注意：慢下快起頂端停留一下;
�、芸v跳25次/組(4組)注意：擺臂落地注意緩沖;⑤100米沖刺跑(2次)、⑥400米沖刺跑(1次);
注意：摸高，長跑屬于身體長期訓練項目，非一日之功，希望大樹參與體測的同學們認真閱讀，并按照以上方案堅持訓練。
以上就是小編給大家整理的體能體測考試相關知識了，另外小編也整理了一些面試輔導資料，希望可以給有需要的小伙伴帶來一絲絲幫助，祝福大家一切順利哦：
2022年廣東公務員考試面試輔導：
對于面試很多考生都會把關注點放在答題內容上，認為內容是衡量評分的唯一標準。實則不然，在面試中，整體的答題狀態，是保障面試能夠脫穎而出的關鍵因素。如果將答題狀態和答題內容做一個對照的話，考官是否愿意聽我們答題，重點就在于各位考生的面試狀態。唯有考官愿意聽，后續才會輪到答題內容來發揮作用。接下來小編告訴大家在面試中，如何保持一個理想的答題狀態：
模板答題是誤區
對于面試應該采取什么樣的狀態，很多考生有一定的誤區。認為在面試中，答題狀態一定要中規中矩，答題內容按照背誦的模板流暢作答即可。如果答題整體風格總想用規規矩矩的模子約束自己，不僅會忘掉我們最真實的樣子，更會忘掉適合我們的真實風格。答題內容如果總是以模板去套用，那語言將失去“靈性”，久而久之，會讓我們產生依賴心理。再想改正，便會極其困難，甚至會出現不自信的情況。硬將自己的答題風格靠向其他人的風格，內容千篇一律，這是違背面試選人用人的標準。面試絕不是為了選擇統一形象的人，而是需要風格各異，有靈性有風采的考生。
朝陽把它的光芒射向湖面，微風乍起，細浪跳躍，攪起滿湖碎金，卻怎么也攪不碎我們小伙伴對2022年廣東省考筆試成績的期盼哦，現在面試公告已經發布，小伙伴們在準備面試的同時，體測公告也可以期待起來啦!
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2022年廣東省考筆試成績已于1月28日公布，為了幫助考生提升面試能力、臨場超常發揮，廣東公務員考試網小編精心準備了2022年廣東公務員面試課程，一方面讓考生們進一步了解面試，掌握面試。另一方面則是提升面試能力，攻克面試。讓正處在準備中的你，在接到面試通知的那一刻，信心滿滿，全力迎戰。
所有的成功都離不開自己的努力和探索，廣東公務員考試網希望大家都能磨礪自己，夢想成真，早日上岸！
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（編輯：廣東華圖）
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