專升本復習時怎樣做到不走神？提高學習效率？

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　　2022年參加專升本考試的學生，現在即將進入復習的關鍵時刻，很多同學逐漸出現焦慮的現象。一方面是身邊的人都進步很大，自己進步不明顯;另一方面是別人都能安心學習，專心致志，而自己卻容易走神，效果不佳。那怎樣做到在復習的時候不走神，提高自己的學習效率呢?今天小編就帶著大家一起來看看。

　　1.明確目標，合理規劃

　　人都有惰性，在做任何事情的時候都會有放棄的想法，備考專升本的學生也不例外。為了避免這一問題，我們一定要有明確的目標，目標是激勵我們繼續前進的動力。一方面要確定目標院校，為自己制定一個長期的目標，始終朝著這個目標前進;另一方面，對于每一門學科也要制定目標，時刻清楚自己距離目標還有多大差距。

　　當然，也要學會規劃我們的時間，可以制作每天的作息時間表，合理安排每天的任務。每天的任務不要太多，根據自身的情況安排學習任務，保質保量完成就好。不管離考試還有多久，考試難度有多大，你只要做好你自己每天的事情就可以了，每天給自己定下來背多少個單詞，背幾首古詩、識記幾個文常。前期不用定很多任務，但必須要保證定下來任務之后一定會去完成。

　　2.學會調節，勞逸結合

　　通過一段時間的學習，你會更加清晰地認識到，自己在每天哪個時段狀態更好，哪個時段狀態不佳，合理利用你狀態最好的時候，在狀態不好的時候用來休息或者做別的事情，不要在乎是否應當起早是否應當熬夜，一旦你一個習慣已經養成并且不去打破，它就是合適的。有的同學比較喜歡早起，在決定專升本之前就喜歡早起，所以在早上里學習腦子很清醒，這個一定要因人而異，自己什么時候學習效率高，那就什么時候復習。

　　當你感覺疲憊的時候，可以適當放松一下，跑個步、打打球、打打游戲……當狀態調節過來了再繼續學習。適當放松不僅不會浪費時間，反而會提高學習的效率。

　　3.尋找伙伴，互相監督

　　如果是在學校、圖書館里復習，找個合適的伙伴是很有幫助的，所謂合適，就是對方本身就是一個足夠能努力并且有足夠定力的人，能帶著你起到一個“不像他/她一樣學習就覺得很慚愧”的效果，如果條件可以，最好找同專業的，但盡量不要找同志愿的，大家是潛在的競爭對手，可能會有隔閡;另外，能找同性別找異性，免得出現不必要的麻煩，找到合適的伙伴，每天跟對方一起學習同步思考。

　　4、報班學習，被動自律

　　如果以上幾個措施還不能督促你專心致志地學習，那就只能選擇被動自律。最好的方式就是報班學習，每天在教務老師、授課老師提醒你進行學習。當然，報班學習會有許多一起學習的伙伴，會有良好的學習氛圍。同時，老師會給大家制定良好的學習規劃，每天有條理地進行學習。

　　以上就是專升本復習不走神的方法，希望能給大家提供幫助。“既然選擇了遠方，便只顧風雨兼程”，希望各位同學能夠堅定信念，堅持不懈，最終取得一個好成績。

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（編輯：廣東華圖）