2022年國家公務員面試前如何調整好心態？

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　　其實就面試而言，考前的壓力會比筆試大很多，因為大家筆試時突破重圍，戰勝幾十比一，甚至幾百比一的競爭比，順利進入面試，現在只差一點點就成為自己夢寐以求的公務員，期望與壓力總是相伴相生的，而且面試的表現也與個人的狀態有很大的關系，接下來就通過面試考前四步走，來調試好考前心態，讓自己能在面試時以最好的狀態，向考官展現自己。

　　第一步：日常答題不能少。

　　部分學生在考前會覺得我學習這么久了，馬上要真正上考場了，我一定要好好休息，養精蓄銳，但真正考試時就會發現自己缺少答題狀態，語言表達也不流暢了，答題條理也不清晰了，所以大家在考前千萬不能懈怠，要保持日常的答題。首先，面試是需要狀態維持的，幾天不答題語言的流暢度就會下降，而且語言感染力、表情、交流感等等都會受到影響;其次面試需要慣性反映，長期答題大家就會發現，對于關鍵詞的抓取能力更強，接收到題目之后，大家可以立刻形成答題的思考思維。因而在考前大家一定要日常堅持答題，并在此時可以向不同的人答題，如家人、朋友、同學等等，以此減少自己在考場時的緊張感，也可以讓其他人設置不同的突發情況，提升考場的應變能力。

　　第二步：查缺補漏要做好。

　　考前大家就不要再大量的接收新知識了，不然就會覺得自己不會的好多啊，好焦慮啊，也會影響備考心態，此時查缺補漏才是關鍵。一方面重新作答老題，把曾經答過的題目再次作答，答題時可以按類型進行作答，實現每一類題型的逐一攻破，也進行不同的總結，如針對計劃組織類題目，經�？疾榈幕顒宇愋�、創新的宣傳方式、調研活動的重難點所在等等，而且答題中的知識重溫和積累也不容忽視;另一方面攻破重難點，以平時答題時的常見為題為導向，如問題為答題開頭不自然，則通過一道題反復訓練開頭，如背景開頭、題干關鍵詞切入、自身經歷開頭、相關新聞報道及法律法規開頭等等。

　　第三步：考試用品準備全。

　　考試用品要提前準備齊全，可以減少自己考前的焦慮情緒。除必要的考試用品外，如面試時間較長，以一天一套題為例，如果抽到最后一位考生，就要進行一天的備考，所以大家就可以準備紙質版的備考材料、可閱讀的書籍等等，考場允許將相關材料帶入備考室，大家就可以通過閱讀緩解備考的緊張情緒。

　　第四步：規律作息很關鍵。

　　備考時間較長時，大家一定要在考試前幾天就形成自己的規律作息，有的同學在考試前一晚想著自己一定要早睡，晚上八點半就睡覺，結果翻來覆去睡不著，睡不著就會胡思亂想，讓自己立馬就緊張起來了。因而大家在考前要形成自己規律的作息，確定好自己每天的起床和入睡時間，以自己最飽滿的精神狀態去參加考試。

　　面試很重要，但大家心態狀態也要調試好，大家都付出了很多努力，學習了很長時間，堅持到底就一定會勝利。

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（編輯：廣東華圖）