元認知策略主要分為計劃策略、監控策略、調節策略三種。

　　計劃策略是根據認知活動的特定目標，在一項活動之間計劃各種活動、預計結果、選擇策略、想出解決問題的方法。包括設置學習目標、瀏覽閱讀材料、設置思考題以及分析如何完成學習任務等。

　　監控策略是指在認知過程中，根據認知目標及時檢測認知過程，尋找兩者之問的差異，并對學習過程及時進行調整，以期順利完成有效學習的策略。包括閱讀時對注意加以跟蹤、對材料進行自我提問、考試時監控自己的速度和時間。

　　調節策略是指根據對認知活動結果的檢查，如發現問題，則采取相應的補救措施，根據對認知策略的效果的檢查，及時修正、調整認知策略。

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（編輯：廣東華圖）