情緒主要分為了心境、激情、應激三類，主要學習這三類的相關知識。

　　心境是一種微弱、平靜和持久的情緒狀態。沒有特定的指向性，不指某一特定對象，而是使人們的整個生活都染上某種情緒色彩。例如“感時花濺淚，恨別鳥驚心”就是心境的一種。心境具備兩個特點：彌散性和長期性。

　　激情是一種爆發強烈而持續時間短暫的情緒狀態，多帶有特定的指向性和較明顯的外部行為。激情的特點就是強烈的、短暫的、爆發式的。

　　應激是出乎意料的緊迫情況所引起的急速而高度緊張的情緒狀態。我們要格外注意的是定義當中的關鍵詞：如高度緊張、出乎意料等關鍵信息。比如開車的過程中，突然從車前面跳出來一個人，我們會急剎車。這個時候我們就是一種非常緊張的情緒狀態，就屬于應激。

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（編輯：廣東華圖）