考警察體能測試標準-2022廣東省考成績什么時候出來

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　　小伙伴們都期盼著春天的千樹瓊花，碧波漣漪，同樣還期盼著現已于2022年1月28日下午正式發布筆試成績的廣東省考快快釋放省考體能測試公告呀!哪些人需要進行體能測評?報考公安(含森林公安)、司法、法檢兩院警察職位的考生都要進行體能測評哦!

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　　2022年廣東公職考試體測常見問題：

　　4.體能測評該如何準備?

　　(1)考前練習：體能不是一天練成的，但公務員體能測試的標準還是比較容易達到的，每天保持一定的運動量，長跑、打球、蛙跳等都是很好的鍛煉方式;

　　(2)耐力準備：主要針對1000米和800米跑，在考前的一段時間內堅持鍛煉，提升體力和耐力，每天跑3～5公里，在體測中就可以輕松過關;

　　(2)技巧準備：主要針對10米×4往返跑，該項目時間上比較充裕，但必須注意不要踩線，不要手滑讓木塊掉落;要在平時的練習中找到最適合自己的折返方式，規劃好路線，利用好臂展，力求穩妥過關;

　　(3)硬件裝備：選擇適合運動的衣服和鞋子，不需要太專業，但一定要舒適;

　　(4)準備活動：運動前需做好準備活動，舒展身體，增強韌性和靈活性，防止受傷;

　　(5)考前抱佛腳：測試前喝一些運動飲料、葡萄糖等，作用有限但可以讓自己更有信心，一鼓作氣通過測試!

　　2022廣東省公務員考試體測注意事項：

　　考生須知：

　　考生需自備飲用水、運動服和運動鞋。

　　發現冒名頂替參加測評的，取消考試資格。

　　學校不提供考生及外來車輛停放，附近交通道路在早高峰期間可能存在擁堵情況，考生務必提前熟知考場附近交通情況，提前到達。

　　考生自行安排當天早餐、午餐，學校不提供早餐和午餐。

　　2022廣東省考體測技巧：

　　公安機關錄用人民警察體能測評實施規則以及對應技巧

　　03 縱跳摸高

　　(1)場地要求

　　通常在室內場地測試，如選擇室外場地測試，需在天氣狀況許可的情況下進行，當天平均氣溫應在15~35攝氏度之間，無太陽直射、風力不超過3級。

　　(2)測試方法

　�、贉蕚錅y試階段，受測者雙腳自然分開，呈站立姿勢;②接到指令后，受測者屈腿半蹲，雙臂盡力后擺，然后向前上方快速擺臂，雙腿同時發力，盡力垂直向上起跳，同時單手舉起觸摸固定的高度線或自動摸高器的測試條，觸摸到高度線或測試條的視為合格;③測試不超過三次。

　　(3)注意事項

　�、倨鹛鴷r，受測者雙腿不能移動或有墊步動作;

　�、谑軠y者指甲不得超過指尖0.3厘米;③受測者徒手觸摸，不得帶手套等其他物品;④受測者統一采用赤腳(可穿襪子)起跳，起跳處鋪墊不超過2厘米的硬質無彈性墊子。

　　(4)摸高技巧

　　基礎訓練：

　�、偕疃�25次/組(5組)注意：慢下快起;②弓步20次/組(4組)注意：起身時前腿主動發力彈起，上身挺直，不要彎腰;

　�、厶狨�40次/組(3組)注意：慢下快起頂端停留一下;

　�、芸v跳25次/組(4組)注意：擺臂落地注意緩沖;

　　進階訓練：

　�、匍_合深蹲20次/組(4組);

　�、诠�箭步跳20次/組(4組);

　�、厶狨�40次/組(3組);

　�、芸v跳25次/組(4組)。

　　以上就是小編給大家整理的體能體測考試相關知識了，另外小編也整理了一些面試輔導資料，希望可以給有需要的小伙伴帶來一絲絲幫助，祝福大家一切順利哦：

　　2022年廣東省公職考試面試輔導：

　　公務員面試中，時事熱點的運用非常廣泛。那么就要求考生需要加強對這方面知識的積累，比如平時多關注熱點時事，學習用官媒的角度思考問題，鍛煉屬于自己的表達方式。小編定期歸納總結當下時事熱點事件，并用公考角度為大家展開分析，建議廣大考生Ctrl+D收藏本頁，便于日常學習積累。

　　7、讓“云招聘”安全“奔現”

　　在新冠肺炎疫情防控常態化背景下，云招聘由于其時效性強、成本低、覆蓋面廣的特點，成為不少用人單位招聘的首選。然而，現實中，云招聘也存在短板和不足。對此，你怎么看?

　　8、做好考古工作 堅定文化自信

　　在中央政治局第二十三次集體學習時強調：建設中國特色中國風格中國氣派的考古學，更好認識源遠流長博大精深的中華文明。對此，你怎么看?

　　紛飛的雪一片片從頭頂落下，好似每一根神經，都在歡快的跳著跳著，跳著跳著，一顆心就撲到現已發布筆試成績的廣東省考上面去啦!筆試成績和面試公告出來之后，省考體測公告也會馬上到達的了，小伙伴們加油呀!

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2022廣東公務員考試時間安排

流程	時間	詳情
成績發布時間	2022年1月28日	廣東省考成績查詢入口
合格分數線公布時間	2022年1月28日	廣東省考筆試合格分數線
資格復審時間	2022年2月	廣東省考資格復審名單
面試時間	2022年3月	廣東省考面試公告
體檢時間	2022年3月	廣東省考體檢公告
錄用時間	2022年4月	廣東省考錄用公示

　　——提醒——

　　2022年廣東公務員考試成績查詢已經公布，目前留給大家準備面試的時間已經不多。廣東華圖建議大家積極備考，以實力迎考。祝愿大家早日走上理想工作崗位，實現自己的人生價值！

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（編輯：廣東華圖）