廣東省公安系統體能測評-廣東人事考試成績排名
2022-02-21 22:33 廣東公務員考試網 來源:廣東人事考試網
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小伙伴們都期盼著春天的蘭馨蕙草,潤物如酥,盼望著,盼望著,2022年廣東省公務員考試省考筆試成績已經在1月28日來了,緊跟著馬上就要到來的,會不會是我們的廣東省考體能測試公告呢?讓我們盡情期待吧!體能測試公告入口已經準備妥當,大家收藏走起。
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2022年廣東公務員考試體測常見問題:
2.體能測評的標準如何?
報考人民警察和行政執法類職位中的綜合執法職位須開展體能測評。
人民警察職位要求10米×4往返跑、縱跳摸高、男子1000米跑(女子800米跑)三個項目均達標。
行政執法類職位中的綜合執法職位體能測評的項目和標準參照人民警察職位執行。
2022廣東公務員考試體測注意事項:
注意事項:
1、測試的時候要注意動作的規范,比如說縱向摸高起跳時不要有以東或者墊步的動作,或者助跑的嫌疑,這樣很可能會影響你的考試成績
2、開始測評前可以喝一些高濃度的葡萄糖,運動前30分鐘之內不要吃任何食物,測試當天盡量不要吃任何甜食,劇烈的運動可能會引起嗓子不舒服的情況。
3、穿衣盡量寬松舒適,鞋子要輕便舒適,跑鞋是最佳的選擇。還有一個小技巧偷偷的告訴大家,運動鞋最好選擇底紋是橫向的,這樣更有利于起跑時助力。
2022年廣東省公務員考試體測技巧:
公安機關錄用人民警察體能測評實施規則以及對應技巧
03 縱跳摸高
(1)場地要求
通常在室內場地測試,如選擇室外場地測試,需在天氣狀況許可的情況下進行,當天平均氣溫應在15~35攝氏度之間,無太陽直射、風力不超過3級。
(2)測試方法
、贉蕚錅y試階段,受測者雙腳自然分開,呈站立姿勢;②接到指令后,受測者屈腿半蹲,雙臂盡力后擺,然后向前上方快速擺臂,雙腿同時發力,盡力垂直向上起跳,同時單手舉起觸摸固定的高度線或自動摸高器的測試條,觸摸到高度線或測試條的視為合格;③測試不超過三次。
(3)注意事項
、倨鹛鴷r,受測者雙腿不能移動或有墊步動作;
、谑軠y者指甲不得超過指尖0.3厘米;③受測者徒手觸摸,不得帶手套等其他物品;④受測者統一采用赤腳(可穿襪子)起跳,起跳處鋪墊不超過2厘米的硬質無彈性墊子。
(4)摸高技巧
基礎訓練:
、偕疃25次/組(5組)注意:慢下快起;②弓步20次/組(4組)注意:起身時前腿主動發力彈起,上身挺直,不要彎腰;
、厶狨40次/組(3組)注意:慢下快起頂端停留一下;
、芸v跳25次/組(4組)注意:擺臂落地注意緩沖;
進階訓練:
、匍_合深蹲20次/組(4組);
、诠教20次/組(4組);
、厶狨40次/組(3組);
、芸v跳25次/組(4組)。
以上就是小編給大家整理的體能體測考試相關知識了,另外小編也整理了一些面試輔導資料,希望可以給有需要的小伙伴帶來一絲絲幫助,祝福大家一切順利哦:
2022年廣東公職考試面試輔導:
在結構化面試中,情景模擬是?碱}目。這類題目,不僅考查大家的表達能力,也考查大家的演繹能力。那么這一類題型的重難點是什么呢?一起來學習一下吧!
題目:小江是單位的新員工,領導給他安排了很多瑣碎的工作,也經常因故批評他。小江感覺很郁悶,認為領導不夠重視他。如果你是小江的同事,該如何勸導他?
【題目點撥】
情景模擬關鍵之一:要學會換位思考,感同身受。
溝通對象遇到困難和問題時,我們如果特別著急地勸說溝通對象,可能會適得其反,產生距離感,反而影響溝通效果。所以適當的換位思考,能夠很好的拉近關系。
范例:小江忙著呢?我來拿上次和你說的那個審批報表,看你心情不太好,怎么了,原來是這樣,其實我也知道你是一個工作非常認真的人,來到咱們單位之后工作也很積極,各方面表現優異咱們大家都看在眼里。
情景模擬關鍵之二:要針對主要問題進行針對性地勸導。
在針對溝通對象溝通時,要準確地把握溝通對象面臨的問題以及問題產生的原因,只有這樣才能保證勸說的針對性。
范例:一方面咱們領導的經驗和能力肯定比咱豐富,安排事情都是從大局出發,分配任務也是根據每個人的優勢特長安排的,給你分配瑣碎工作并不是不重視,是為了鍛煉你的工作能力。另一方面對于領導的批評,做錯事了本身就應該受到批評,領導批評你是對事不對人,安排了你擅長的本以為能做好的事卻沒有做好,批評你也是為了幫助你指出問題,從而更好地進步。
情景模擬關鍵之三:鞏固效果,自然收束,結果導向。
情景模擬的收尾,一般要結合題干的具體情景,靈活設計。
范例:說了這么多了,咱接下來在工作中就是先要擺正心態,尊重領導安排,盡快熟悉單位工作流程、規章制度,繼續以積極的狀態面對工作。
總結提升:綜上所述作答過程中,我們需要放開自己,與考官進行眼神交流、情感交流,并充分結合題干信息,找準矛盾點,換位思考,提出有針對性的觀點或建議,提升溝通的針對性和有效性。
和煦的陽光,透過稠密的樹葉灑落下來,成了點點金色的光斑,我們小伙伴心心念念的廣東省考筆試成績就在這碎碎的光斑里悄然抵達啦!跟隨2022年省考筆試成績一同到來的還有面試公告,那么我們的省考體測公告幾時才會發布呢?讓我們盡情期待下吧!
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所有的成功都離不開自己的努力和探索,廣東公務員考試網希望大家都能磨礪自己,夢想成真,早日上岸!
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