國家公務員2020年考試面試備考：考前“瓶頸期”怎么處理

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　　在面試來臨之前，卻很容易出現這樣的情況：拿到題目之后或者毫無頭緒，或者回答起來沒有邏輯、不夠全面，覺得自己越復習越退步，進而產生了焦慮情緒，喪失了信心。這種情況，我們稱之為，進入了“瓶頸期”，如果不能順利走出，會大大影響考場上的發揮，甚至可以說，還沒有走上考場就給自己“判了死刑”。如何順利度過這個時期、變不利為有利，就成了我們在面試復習中最為重要的時期。在這里，華圖教育給大家三個建議。

　　一、心態平穩

　　對這個時期的自己答題表現要有正確的認知，不可過于妄自菲薄。

　　絕大多數考生會由于考試臨近，給自己大體設定的期待值越來越高，當自己的表現沒有達到內心期望值時，難免心里產生焦慮情緒。我們考生一定要認識到：這種情況是正常的，只是短時間內的狀態下滑，而并不是本人能力下降。并且，這種現象在考生中是普遍存在的，而不是只有自己才遇到這種情況。既然大家都一樣，那么也就沒有必要那么緊張。要知道，事物發展的軌跡就是波浪中前進，螺旋式上升。只要認識到這一點，再加上一階段系統訓練，就可以恢復到之前的狀態，甚至還可能會有突破瓶頸之后的飛躍。

　　二、適度訓練

　　考試前，切不可完全放松，但是也不能過度勞累。

　　適度的訓練可以使考生的答題水平穩中有升。每天保證全真模擬狀態答題一到兩套即可。不必從早到晚一直模擬答題，會造成考生的審美疲勞，俗稱“練到要吐”。剩下的時間用來反思答題中出現的問題，積累社會熱點，朗讀語言訓練材料，總結之前做過的題，等等。

　　三、把握本質

　　準確把握到面試的本質，才能在面試中真正做到有的放矢，立于不敗之地。

　　很多考生都認為在面試中語言華麗，多引用領導人講話、言必稱政府工作報告就能獲勝。其實不然，面試的實質是通過面對面的交談，觀察考生的表達及行動，從而判斷該名考生是否能夠勝任擬任職位。那么，考生在答題中不可過度浮夸，一定要體現出和題目以及自己擬任職位的匹配度。過多無關的名言堆砌只會給考官留下負面印象。所以考生在考前不必過多背誦名言警句，適當積累一些作為點睛之筆即可。

　　行百里者半九十，付出了那么多的汗水甚至淚水，在最后的沖刺時期，考生們一定要調整好自己心態，戰略上藐視這次面試，戰術上重視起來。通過科學的訓練，準確把握面試本質，最終就能以必勝的信念，扎實的功底贏得這次面試，成功走上公務員崗位，實現自己的人生理想!

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（編輯：廣東華圖）