粵東西北醫療招聘：心理應激、心身疾病與健康行為三者之間的關系

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　　首先看一下何為心理應激。

　　應激一詞原意是一個系統在外力作用下竭盡全力對抗時的超負荷狀態，從醫學的角度一般把心理應激定義為：個體覺察到需求與滿足需求的能力不平衡時所產生的心理緊張狀態。應激源是指來自環境或機體內的，能引起應激反應的各種刺激物的統稱，是引發心理應激的原因，根據應激源的不同性質可以分為軀體性應激源、心理性應激源、文化性應激源、社會性應激源。

　　以上應激、壓力會帶來何種心身疾病呢?

　　首先心身疾病是指心理社會因素在疾病的發生、發展過程中起重要作用的軀體器質性疾病和軀體功能性障礙。包括原發性高血壓、冠心病、糖尿病、支氣管哮喘、消化性潰瘍、腸道易激綜合征、經前期綜合征。

　　應對以上疾病，應當給于患者健康教育以促進健康行為：

　　心身疾病的發生發展與不良的生活習慣息息相關，采取健康行為，控制不健康行為，如吸煙、飲酒、不良飲食習慣;同時給于健康行為治療，如放松療法，生物反饋、氣功、瑜伽和各種拳術給于適當的身體和精神心理的放松。

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（編輯：廣東華圖）