2018粵東西北事業單位招聘醫學心理學重點：關于心理健康的標準

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　　首先我們要先了解一下什么是心理健康：

　　如果一個人表現為具有生命的活力、積極的內心體驗、良好的社會適應，并能有效發揮個人身心潛能和積極的社會功能。這就是心理健康。一般只要個人在生活中持有一種積極的，開放的，現實的，發展的，辯證的，通達的人生態度，可以認為他的心理是健康的。其實簡單點，判斷一個人的心理是否健康，是看他與大多數人、特別是與同齡人、同性別的人是否一致。

　　下面說說標準：

　　1.能夠自我充分實現;

　　2.能夠適應良好的人;

　　3.對現實的有效知覺;

　　4.自知，自尊和自我接納一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能了解自己，又能接受自己，具有自知之明，即對自己的能力、性格、情緒和優缺點都能做到恰當、客觀的評價，對自己不會提出苛刻的非分期望與要求，對自己的生活目標和理想也能定得切合實際，因而對自己總是滿意的;同時，努力發展自身的潛能，即使對自己無法補救的缺陷，也能安然處之;

　　5.具有自我調控能力雖然也會有悲、憂、愁、怒等消極的情緒體驗，但一般不會長久。能適當地表達的控制自己的情緒，喜不狂，憂不絕，勝不驕，敗不餒，謙虛不卑，自尊自重，在社會交往中既不妄自尊大也不畏縮恐懼，對于無法得到的東西不過于貪求，爭取在社會規范允許范圍內滿足自己的各種要求，對于自己能得到的一切感到滿意，心情總是開朗的、樂觀的;

　　6.與人建立親密關系的能力待人接物能大度和善，不過分計較，能助人為樂，與人為善;

　　7.生活熱情與工作高效率心理健康的人珍惜和熱愛生活，積極投身于生活，在生活中盡情享受人生的樂趣。他們在工作中盡可能地發揮自己的個性和聰明才智，并從工作的成果中獲得滿足和激勵，把工作看作是樂趣而不是負擔。他能把工作的過程中積累的各種有用的信息、知識和技能存貯起來，便于隨時提取使用，以解決可能遇到的新問題，能夠克服各種困難，使自己的行為更有效率，工作更有成效;

　　8.智力正常智力正常是人正常生活的最基本的心理條件，是心理健康的主要標準，智力是人的觀察力、記憶力、想象力、思考力的操作能力的綜合。

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（編輯：廣東華圖）