春節假期結束，企業復工。對于多數備考人員來說，馬上又要開始緊張忙碌的工作生活了!很多小伙伴都反映上班沒精神，復習也無動力。也就是典型的節后綜合癥。注會考生該如何擺脫節后綜合癥呢?

　　一、適當調整心態，確定目標

　　受疫情影響，雖然假期延長了，但想必各位小伙伴內心還是十分沉重的。面對典型的節后綜合癥。建議大家要適當調整心理狀態，想想你的2020年愿望是什么?想想你的考證計劃是什么?想想自己目標是什么?該如何實現呢?想必有了目標的你，會變得更有動力。

　　教大家一個技巧：把你的愿望寫下來，把你的計劃寫下來，把你的目標寫下來，試想你在實現心中所愿的時候，能夠獲得什么。相信你在寫的過程中，心會慢慢靜下來，也會開始潛意識告訴自己該行動了!

　　二、開始制定合適自己的學習計劃

　　想要快速找回復習狀態，很關鍵的一個步驟就是制定合適自己的學習計劃，開始自律，開始一步一步完成自己的目標。如果你原先已經制定好了相關注會學習計劃，建議可以在此基礎上，隨實際適當調整，將計劃完善。

　　當你每完成計劃中的一個學習任務時，可以進行打鉤，腳踏實地，一步一個腳印，相信你會獲得自己想要的東西!

　　三、適當運動，增強身體素質

　　目前，最讓我們擔憂的就是新型肺炎疫情。也讓我們深刻感受到健康真的很重要。通過適當的運動，出出汗，整個人都神清氣爽了!有助于個人恢復正常狀態。并且保持運動的習慣，也能讓你增強身體素質，還能適當減壓!

　　無論前面有什么難關，都要記�。盒挠邢Ｍ�，美好就無處不在!復習注會需要一定的時間和心思，合理分配時間，注重學習方法，相信你會有所收獲!

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（編輯：廣東華圖）