2023考研準考證打印日期-研招網準考證可以手機下載嗎

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解壓小妙招

　　一、聽歌：在覺得焦慮的時候，可以聽一些律動性較強、較為歡快的歌曲。

　　二、美食暴擊：用餐時間放空自己，拋開考研，僅僅只享受美食。盡管可能用餐時間僅有半個小時，但足以支撐你快樂學習四小時。

　　三、解壓小玩具：如捏捏樂、解壓氣泡抽紙、解壓筆等，給學習生活提供一點點小樂趣。

增強生活掌控感

　　一、掌控時間。每天給自己半小時可以肆意地去做自己喜歡的事情，如發呆、玩手機、看漫畫等。

　　二、掌控睡眠。調整自己的生物節律，做到定點上床定點下床，不賴床、不補覺，接納失眠并主動規劃、利用失眠時間。

　　三、掌控飲食。不要把吃飯當作例行公事，學會關愛自己，精心選擇并享受美食。

　　四、掌控言行。利用身心積極交互反饋功能，經常保持微笑、精力充沛、抬頭挺胸、聲音洪亮清晰。

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　　2018-2022年考研國家線趨勢圖（部分專業）：

　　經濟學(學碩）

　　2023考研必看：2018-2022專業碩士國家線趨勢圖

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（編輯：廣東華圖）