2022廣東選調生面試輔導：具備良好狀態就打敗了一半對手
2022-01-14 11:54 廣東人事考試網 來源：廣東選調生考試網
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筆試成績出來后，很多小伙伴顧不得體會進面的開心，就進入了面試“焦慮期”。害怕自己發揮不好、害怕自己怯場、害怕自己到考場大腦一片空白……大家要知道，這是十分正常的狀態，因為考生面對的是陌生未知的環境、考官以及一考定終身的壓力。但這種焦慮的情緒狀態一旦控制不好會嚴重影響考生在面試現場的發揮。因此今天我們給廣大考生支招，應該如何調整自己的面試臨考狀態。
了解面試的狀態
如果你想要在面試中脫穎而出，除了答題內容貼近題意，亮點頻頻外，不可或缺的還有外在狀態。從某種程度上來看，面試就是一次博弈，你和自我心態的博弈、自我語態的博弈以及自我體態的博弈。
1. 你和自我心態的博弈
當你進入考場的那一刻，心態博弈就開始了。候考室擔心對手很強，不斷給與自己負面反饋，殊不知對手也有此類擔心;考場見到氣場強大的考官們，不由得以仰視的狀態看待考官，在回答問題時往往不能發揮自己的全部實力。這其實就是“心理劣勢”帶來的問題，大家不妨想一想，自己平時和朋友說話時是不是自信從容，頭腦也更靈活，但是一開始正式的答題就思維僵化，表達卡頓?如果是，就說明你的心態仍然需要轉變。
2. 你和自我語態的博弈
有句話說的非常好：“我們最大的敵人是自己”。有的同學因緊張而不敢開口，或是聲音語調平平，缺乏交流感;有的同學表達不流暢，甚至經�？D，......如此等等都是會影響考官判斷考生答題內容的因素。良好的語態是展現個人語言魅力和溝通能力的重要法寶。這其中并非是要達到出口成章、博學多識、機智應變的狀態，而是能夠自然的表達，清晰的說明想說的內容。
3. 你和自我體態的博弈
神經上的緊繃，導致很多同學在身體動作上反復跟考官強調“我很緊張”。比如雖然體態的表現不易察覺，但有的考生或輕佻或拘謹的狀態，都讓考官心里默默貼上一個標簽。試問：一個連高壓環境都無法盡快適應的考生，能在考試中脫穎而出嗎?答案是顯然的。從很多高分學員的反饋來看，良好的走姿和坐姿，富有禮貌的微笑和動作會更容易贏得考官的青睞，所以鍛煉良好體態是面試的關鍵。
做好面試狀態調適
了解面試種種狀態的博弈后，我們需要得到一個結論，到底具備什么樣的心理更有利于考場發揮?歸根到底就是兩個字：自信。自信的面對自己的優點與不足，正視對手的強大但不焦慮，平等的看待考官而不過分祈求。應當如何才能做到呢?
1.心態積極，有控制力。功夫落在平時，正向引導自己，切忌負面標簽。注意發現自己能力的提升和閃光點，或者寫一些目標、口號貼在常見的地方。通過心理暗示建立正向的潛意識反饋，從而時刻散發自信的光彩;考場中也可利用自我開導的方法，緩解壓力。如猜測同崗考生的性格，大腦模擬考場中考官的樣子等。
2.語氣洪亮，有感染力。這里并非單純讓同學們大聲回答，而是體現自身的底氣。比如說話時要讓三米外的人聽清，可以通過平時放聲閱讀和練習演講，鍛煉敢于表達自我思想的能力。同時在考場中，避免語速過快，可以在句子與句子之間進行適當的停頓，留給考官接受的時間，以此抓住考官的思緒。
3.體態自然，有親和力。有人說考場如戰場，因此高壓環境更需要我們冷靜應對。進入考場前可以給自己適當的語言鼓勵;進入考場后要抬頭自信地與考官微笑對視，拉近距離感;答題時要雙肩打開，回答問題時也可點頭示意，增加互動。我們和考官之間要秉承平等的心態，這樣才能有良好的答題狀態。
命運掌握在自己手中，而想要在面試中讓考官發現自己，不僅需要扎實的知識積累，更需要良好面試狀態的加持，才會讓考官眼前一亮!
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（編輯：廣東華圖）
