2022年國家公務員考試心態調節：淡定自信

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　　隨著國考的一天天臨近，相信大家在抓緊時間備考之余一定會有些許心態上的變化，無論是面對如此大考的興奮和緊張，還是面對考前各種消息的焦慮和困惑，圖圖都想告訴大家，任何過度的情緒都會有可能影響到我們在考場上的發揮。國考不僅僅是一張試卷或一場面試的檢測，更是對大家應考心態和抗壓能力的隱性測試，所以下面就跟著圖圖一起看看如何調節考前心態，以淡定自信的姿態走進考場吧!

　　切忌棄考心態考場淡定赴約

　　從下定決心正式備戰成為“考公大軍”的一員，一直到打印準考證的那一天，相信大家對于公務員考試的認知都是從無到有，從輕松到緊張的。正因為我們非常清楚考公之路上的種種困難，也更應該明白自己堅持到了現在有多么不易，所以切記不要在考前產生棄考的心態，也不要被各種消息動搖心智，認為競爭壓力過大、上岸希望渺茫等諸如此類的心理都不可取。每年的確都會有大量棄考的人，這些棄考現象不應該成為我們跟從示弱的原因，而是應該成為我們淡定赴考的加持，要知道坐在考場交上答卷的那一刻我們就已經超越了很多對手，能夠自信地完成和自己一年以來的約定也是值得驕傲的事情。

　　抵抗情緒支配從容復習備考

　　考前的一個月到一周左右向來都是備考者高強度學習和練習的時間，在這段時間里集中面對各科目大量的知識點和試題試卷，很容易產生負面情緒，長時間積攢的辛苦和壓力也很容易在這時間段爆發。在這里圖圖想和每一位備考者認真地說一句，“這么久以來你真的辛苦了”。知識就像一個圓，我們學習到的越多，這個圓就越大，那么圓以外未知的部分也會越大，所以不要焦慮地執著于沒有掌握到所有知識，而是要抓牢我們已經掌握的部分，越是到臨考時期，越是要淡定復習。不能讓一套試卷、一次模擬的失利或是一個模塊的弱勢就擊垮我們的信心，找出平時做得最好的科目或題型，在考場上喚醒我們的自信，調整出最積極的狀態應考。

　　消解競爭信息自信攻無不克

　　國考一直被形容為“千軍萬馬過獨木橋”，而在信息化時代的，備戰考公的人總是會接觸到各種消息渠道，通過這些渠道或多或少地打聽到自己所處的競爭境況。同場參加考試的人在候考時常常會一起聊天，此時很有可能會聊到彼此的學歷背景、備考時間以及備考情況等，在這種直面競爭的環境下也易滋生比較的心理，從而影響到考試時的心態。我們遇到這種情況要做的就是放平心態，專注好自己和接下來的考試，要堅定其他任何外界因素都不足以影響到我們自己的行動和心理。圖圖給大家的提示就是辯證地看待競爭信息，消解它帶來的負面影響，真正做到自信應考，攻無不克戰無不勝。

　　最后，圖圖祝愿大家都能夠在考場上充分發揮，不辜負自己的努力和期盼，有任何結果都歡迎和圖圖交流哦，圖圖永遠是大家考公路上最忠實的伙伴!

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（編輯：廣東華圖）