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　　受強冷空氣影響，近一周以來黑龍江省連續刷新低溫紀錄，1日7時18分，“神州北極”黑龍江省大興安嶺漠河市阿木爾鎮氣溫監測站測得最低溫度為-49.7℃，黑龍江省迎來50年來最冷一天。

　　“未來幾天，漠河最低溫將繼續維持在-40℃以下”。據漠河市氣象局綜合業務員湯雨昂介紹，造成今年極寒天氣的原因一是北方極地渦旋偏弱，北極氣團被“擠”壓，冷空氣暴發南下導致大范圍寒潮天氣發生;二是赤道中東太平洋處于拉尼娜狀態，海表溫度持續異常偏冷，對中國來說，增加了冷冬出現的概率;三是歐亞中高緯環流經向度增強，致使極地冷空氣加速沖擊南下，造成了大范圍降溫。

　　-46.1℃、-46.9℃、-47℃、-49.3℃。距離漠河市區約300公里的大興安嶺呼中區1月29日以來也迎來極寒天氣。當地氣象部門預報，未來3天，呼中區仍將有-40℃以下的極寒天氣出現。

　　黑龍江省氣象臺1日上午發布寒潮藍色預警信號。1日17時發布的天氣預報顯示，1日夜間最低氣溫，大興安嶺北部-45℃至-43℃，大興安嶺南部、伊春北部-39℃至-37℃。

　　為了應對極端低溫給當地居民生活帶來的影響，漠河市供熱部門增加燃煤量，持續提高供熱溫度;供電部門加強對長距離架空線路的巡護，全力保障居民正常用電;供水部門對容易出現凍裂的管道提前進行增溫保護，同時增加了搶修隊值班人數。呼中區及時發布寒潮預警信息，提示游客和當地居民注意防寒保暖。(完)

　　最近兩天寒潮到來，大部分地區氣溫驟降，大家一定要注意防寒保暖。寒冷的天氣會使人體血管中的血液流動不暢，甚至引起淤血阻滯，還會使人體外部的血管因受寒而收縮，內臟血液運動增加，心血管負擔加重，肺部支氣管等內臟器官經常處于充血狀態，人體免疫力下降，尤其是老人，機體防御能力差，舊疾易復發，容易出現心腦血管疾病，特別是中風及心肌梗死的發病率較高，甚至有致命的危險。所以，我們要做好驅寒保暖、科學飲食、心情平和，才能健康過寒冬!

　　一、怎樣驅寒保暖

　　1、添加衣物，尤其注意頸部、腹部、腰背的保暖，避免受寒。

　　2、常曬太陽，尤其要多曬后背，后背是人體督脈的循行之處，讓太陽把脊背曬得微暖，經脈通暢，可養人體之陽氣。

　　3、睡前用熱水或中藥泡腳，腳亦是人體經脈匯集之處，有效促進局部血液循環。

　　二、適當運動，早睡晚起

　　1、保持室內空氣清潔，溫度適宜。選擇中午的時候通風換氣。盡量早睡晚起。保持精神安靜平和。

　　2、進行適當的鍛煉，尤其在有陽光的時候戶外運動，注意不宜劇烈運動或大量出汗。

　　三、食療御寒

　　飲食應以溫補、滋陰潤肺為主，但也需要根據體質適量進補。

　　飲食建議早餐喝點牛奶、豆漿、八寶粥粥等熱飲;中晚餐適當添加牛肉、羊肉、雞肉、花生、核桃、板栗、芝麻、桂圓等溫熱食物，補充熱量、滋補氣血;同時攝入適當的綠葉蔬菜補充維生素，同時緩解肉食的燥熱之性，避免上火。

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（編輯：廣東華圖）