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　　小寒小寒，凍成一團

　　今年的小寒時間

　　2021年01月05日 星期二

　　農歷庚子年 十一月廿二

　　小寒料峭

　　一番春意換年芳

　　蛾兒雪柳風光

　　回望來時路，回首又是一年

　　小寒是二十四節氣中的第23個節氣

　　冬季的第5個節氣

　　標志著季冬時節的正式開始

　　此時，太陽運行到黃經285°

　　天氣寒冷，大冷還未到達極點

　　所以稱為小寒

　　但對于中國而言

　　小寒標志著開始進入

　　一年中最寒冷的日子

　　十二月節，月初寒尚小，故云。

　　月半則大矣。

　　——《月令七十二候集解》

　　“小寒”是指天氣漸寒，尚未“大寒”

　　從字義上講，“大寒”應比“小寒”冷

　　但在氣象記錄中

　　我國很多地區“小寒”都比“大寒”要冷

　　可以說“小寒”是二十四節氣中最冷的節氣

　　這是因為一年中最冷的

　　隆冬“三九天”就處在“小寒”內

　　因此才有“小寒勝大寒”之說

　　人們常說“數九寒天，冷在三九”

　　這段時間的寒冷程度

　　從“一九二九不出手，三九四九冰上走”

　　的俗語中可見一斑

　　· 小寒習俗 ·

　　生活上，除注意日常保暖外

　　進入小寒年味漸濃

　　人們開始忙著寫春聯、剪窗花

　　趕集買年畫、彩燈、鞭炮、香火等

　　陸續為春節作準備

　　但在不同的地方

　　小寒的習俗也各有很多不同之處

　　小寒起居，注意保暖

　　在起居方面，此時節要順應冬季閉藏的特性，做到早睡晚起。早睡是為了養人體的陽氣，晚起是為養陰氣。

　　俗話說：“寒從腳起，冷從腿來”。人的腿腳一冷，全身皆冷。因此，最近到立春前，入睡前都別忘記泡腳。

　　冬練三九，鍛煉身體

　　民諺曰：“冬天動一動，少鬧一場病;冬到懶一懶，多喝藥一碗。”

　　在這干冷的日子里，宜多進行戶外的運動，如晨早的慢跑、跳繩、踢毽等。但冬季鍛煉應根據當日的天氣情況選擇運動方式與地點，要避免在大風、大雪、大霧、大寒中鍛煉。

　　深冬寒月，庭戶凝霜雪

　　花信卻赴約而至

　　早瘦梅先發，淺苞纖蕊

　　尋常一樣窗前月

　　才有梅花便不同

　　滿城微雨濕山茶

　　凌寒強比松筠秀

　　吐艷空驚歲月非

　　水仙嫩白應欺雪

　　花似金杯薦玉盤

　　炯然光照一庭寒

　　寒夜客來茶當酒

　　竹爐湯沸火初紅

　　窗外雪花飄飄

　　屋內其樂融融

　　最寒冷的時節

　　卻是最溫馨的時刻

　　愿你冬季不再寒冷

　　愿你冬天快樂

　　舊歲近暮，新歲即至

　　寒冬到了

　　春天還會遠嗎
 

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（編輯：廣東華圖）